Unsere Kurse
Burn Hybrid
Burn Circuit ist unser klassisches Zirkeltraining.
Du arbeitest an verschiedenen Stationen mit Übungen für den ganzen Körper. Von Bodyweight Übungen über Core Work bis hin zu einfachem Equipment wie Kettlebells, Bändern oder Medizinbällen.
Kurze Belastungsphasen und schnelle Wechsel sorgen für ein intensives Training, das Kraft, Ausdauer und Stabilität gleichzeitig verbessert.
Ideal für alle, die ein effektives Ganzkörpertraining suchen.
Burn Cardio
Burn HIIT ist unser energiegeladenstes Workout.
In kurzen, intensiven Intervallen trainieren wir mit Bodyweight-Übungen, Sprüngen, Core Work und funktionellen Bewegungen, die deinen Puls schnell nach oben bringen.
Das Training ist dynamisch, fordernd und bringt dich garantiert ins Schwitzen.
Perfekt, wenn du deine Ausdauer verbessern und dich richtig auspowern willst.
Burn Strength
Burn Athletic verbindet Kraft, Stabilität und Athletik.
Der Fokus liegt auf kontrollierten Übungen für Beine, Core und Oberkörper sowie auf Bewegungen, die Balance, Koordination und Körperspannung verbessern.
Das Tempo ist etwas strukturierter als im HIIT-Format, dafür arbeiten wir intensiver an Technik und sauberer Ausführung.
Ideal auch als Ergänzung zu Ausdauersportarten.
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